Travesías Mentales. El podcast de Pensamiento Líquido

En este episodio te presento a Sergio del Prado, un comunicador, coach y mentor especializado en la gestión del cambio a nivel profesional. Además es el creador de Om101, un proyecto que divulga la práctica de yoga, meditación y mindfulness que reúne una comunidad interesada en estos temas. Como ves, Sergio es de estas personas pluridisciplinares que aprovechan al máximo su tiempo dedicándose a lo que le apasiona. ¿Te gustaría a aprovechar tu tiempo al máximo? ¿Sientes que el miedo te limita cuando hay un cambio en tu vida? ¿Sientes un bloqueo en lo que quieres hacer en la vida? ¿Te gustaría hacer un cambio profesional pero no sabes por donde empezar? Con Sergio hablamos de todo esto y mucho más. Estoy convencido que su experiencia te inspirará como me inspiró a mi.

En este episodio te presento a Beti Costillas, una apasionada de la naturaleza y de la escalada en particular. Su vida ha sido una continua adaptación a lo que iba sintiendo en cada momento, en vez de tener un objetivo único desde siempre. Estudió Historia de Arte por su gran aprecio a la estética en cualquier arte existente. Después de un tiempo colaborando en el mundo de los museos. Al cabo de un tiempo cambió radicalmente para dedicarse al sector de las farmacéuticas. Más allá de su trayectoria profesional, Beti abre su rincón más personal para compartirnos su vivencia en relación a su salud física. Vivió un diagnóstico de cáncer que la forzó a parar y ponerse a ella misma como prioridad. Pero fue en el segundo diagnóstico, en uno de sus peores momentos a nivel físico, que encontró la inspiración que la ayudó a definir su propósito: acompañar a las personas en sus procesos de transformación personal.

En este episodio de CAMBIANDO CREENCIAS te ofrezco la posibilidad de modificar las creencias limitantes en tu mente subconsciente que salieron en el episodio ‘ME SIENTO INSEGURO EN EL TRABAJO’ de DIARIO DE CREENCIAS (Tienes el enlace aquí abajo). Creencias limitantes en este episodio: - Tengo miedo a ser juzgada/o. - Confío en mi intuición. Si te interesa modificarlas sigue las instrucciones de este episodio porqué está programado para que se hagan efectivas las modificaciones aunque no estemos haciendo una sesión en directo. En caso de que no funcione contigo, no hay nada erróneo; esto significa que tienes creencias limitantes más profundas relacionadas con esta temática que están impidiendo que se haga. En este caso, si así lo sientes, sería conveniente hacer una sesión personal y trabajar en profundidad aquél tema con el que tienes dificultades.

En este episodio de CAMBIANDO CREENCIAS te ofrezco la posibilidad de modificar las creencias limitantes en tu mente subconsciente que salieron en el episodio ‘TENGO QUE SER SIEMPRE PERFECTO’ de DIARIO DE CREENCIAS (Tienes el enlace aquí abajo). Creencias limitantes en este episodio: - Para ser inteligente, debo hacerlo todo siempre perfecto. - Soy suficiente. - Me acepto tal como soy. Si te interesa modificarlas sigue las instrucciones de este episodio porqué está programado para que se hagan efectivas las modificaciones aunque no estemos haciendo una sesión en directo. En caso de que no funcione contigo, no hay nada erróneo; esto significa que tienes creencias limitantes más profundas relacionadas con esta temática que están impidiendo que se haga. En este caso, si así lo sientes, sería conveniente hacer una sesión personal y trabajar en profundidad aquél tema con el que tienes dificultades.

En este episodio de CAMBIANDO CREENCIAS te ofrezco la posibilidad de modificar las creencias limitantes en tu mente subconsciente que salieron en el episodio ‘POR MUCHO QUE HAGA, NUNCA ES SUFICIENTE’ de DIARIO DE CREENCIAS (Tienes el enlace aquí arriba). Creencias limitantes en este episodio: - Por mucho que haga, nunca es suficiente. - Necesito hacer cualquier cosa para recibir amor sin importar como me siento. Si te interesa modificarlas sigue las instrucciones de este episodio porqué está programado para que se hagan efectivas las modificaciones aunque no estemos haciendo una sesión en directo. En caso de que no funcione contigo, no hay nada erróneo; esto significa que tienes creencias limitantes más profundas relacionadas con esta temática que están impidiendo que se haga. En este caso, si así lo sientes, sería conveniente hacer una sesión personal y trabajar en profundidad aquél tema con el que tienes dificultades.

En este episodio te presento a AnaPau López, una apasionada de la naturaleza, del deporte y cuidado del cuerpo físico y mental, así como de dinamizar a las personas para que vivan en equilibrio. Mexicana de nacimiento, hace ya 15 años que se mudó a Barcelona para trabajar en el sector de marketing. Estuvo trabajando muchos años en la industria del ‘fast fashion’ hasta que empezó a percibir que se sentía a gusto con ella misma, no tenía tiempo para ella; en definitiva, no estaba alineada a sus valores. Siguiendo su intuición a ciegas, dejó su puesto de trabajo seguro y viajó a India para hacer su primera formación en yoga. Un tiempo después ya se dedicaba íntegramente a dar clases de yoga y abrió su propio centro de yoga en el centro de Barcelona. Ahora mezcla su amor por el yoga, el marketing y comunicación junto con proyectos respetuosos con el medio ambiente, dedicándose a diseñar experiencias únicas de culto al cuerpo y la mente en entornos naturales. AnaPau nos cuenta su historia personal. Cómo fue sintiendo la llamada de su propósito y poco a poco le fue haciendo caso hasta alinearse a su propósito de vida. Nos compartirá sus dudas, sus miedos, y cómo los trató para que no fueran un obstáculo en su camino.

En este episodio de CAMBIANDO CREENCIAS te ofrezco la posibilidad de modificar las creencias limitantes en tu mente subconsciente que salieron en el episodio ‘PORQUÉ NO ME GUSTA MI CUERPO’ de DIARIO DE CREENCIAS (Tienes el enlace aquí arriba). Creencias limitantes en este episodio: - Siento rechazo hacia mi propio cuerpo. - No puedo hacer nada para modificar mi cuerpo. - Confío en mi misma/o. Si te interesa modificarlas sigue las instrucciones de este episodio porqué está programado para que se hagan efectivas las modificaciones aunque no estemos haciendo una sesión en directo. En caso de que no funcione contigo, no hay nada erróneo; esto significa que tienes creencias limitantes más profundas relacionadas con esta temática que están impidiendo que se haga. En este caso, si así lo sientes, sería conveniente hacer una sesión personal y trabajar en profundidad aquél tema con el que tienes dificultades.

En este episodio de CAMBIANDO CREENCIAS te ofrezco la posibilidad de modificar las creencias limitantes en tu mente subconsciente que salieron en el episodio ‘HAY QUE AGUANTAR CUESTE LO QUE CUESTE’ de DIARIO DE CREENCIAS. Creencias limitantes en este episodio: - No soy capaz de expresar mi opinión libremente. - Si soy protagonista en una situación, recibiré críticas y se reirán de mi. - Me acepto tal como soy. Si te interesa modificarlas sigue las instrucciones de este episodio porqué está programado para que se hagan efectivas las modificaciones aunque no estemos haciendo una sesión en directo. En caso de que funcione contigo, no hay nada erróneo; esto significa que tienes creencias limitantes más profundas relacionadas con esta temática que están impidiendo que se haga. En este caso, si así lo sientes, sería conveniente hacer una sesión personal y trabajar en profundidad aquél tema con el que tienes dificultades.

En este episodio te comparto como detectar si tienes una creencia limitante en la mente subconsciente de forma rápida y sencilla. Una de las formas de determinar si efectivamente tenemos una creencia en concreto, es ‘preguntando’ a nuestro cuerpo utilizando un rápido ejercicio que te desvelo aquí. Se trata de un ejercicio basado en la kinesiología, la ciencia que estudia la relación entre las órdenes de la mente y los diferentes elementos del cuerpo y sus consecuencias. Así podemos saber si toda nuestra mente está alineada (mente consciente + mente subconsciente) para que sea mucho más fácil y rápido manifestar algo en concreto.

En este episodio te presento a Aleix Saló, una persona que desde siempre tuvo claro que ante la duda, prueba. Aleix no recuerda cuando empezó a dibujar. Es algo que hace desde siempre y asegura ha sido una evolución natural, como que la vida le ha ido llevando por este camino. Aún así, empezó la carrera de arquitectura pero después de unos años entendió que lo suyo era remover consciencias en pro de la justicia social. Nos cuenta su historia personal. Cómo poco a poco y con muuucha dedicación llegó a ser colaborador habitual de diversas radios y periódicos de ámbito estatal así como autor de varias libros sobre temáticas diversas. Nos compartirá algunas de las experiencias más enriquecedoras y inverosímiles que ha vivido hasta la fecha. Esta es una historia de alguien que ha ido cultivando su auto-confianza y que con el trabajo diario junto a mantener la fe, se puede vivir de tu pasión, por rara y minoritaria que ésta pueda parecer.

En este episodio de DIARIO DE CREENCIAS te hablo de una serie de creencias limitantes relacionadas con la abundancia económica que detecté que yo mismo tenía. Todo empezó cuando comprobé que tenía la siguiente creencia en mi mente subconsciente: ‘si soy una persona libre, esto implica escasez económica para mí’. Esto pasó a principios de mi viaje por el sureste asiático habiendo cerrado mi estudio de arquitectura en Barcelona y dejar el piso de alquiler para vivir viajando sin fecha de vuelta. De ahí seguí indagando y descubrí que tenía otras creencias limitantes relacionadas que me hacía creer que no era digno de disfrutar de abundancia económica de forma fluida. Hasta el momento el ganar dinero era algo difícil y muy duro de conseguir.

En este episodio de DIARIO DE CREENCIAS te hablo de un caso en el que el cliente se sentía preso de su propio perfeccionismo. Sentía un miedo absoluto a ser castigado. De pequeño había roto una pieza en casa y el sentimiento de pena, rabia y de haber fallado a su familia se apoderó de ella hasta ser adulto. Tenía integrado que si era castigado dejaría de ser amado por su familia. Indagamos para acabar viendo que para ser amado, necesitaba ser visto por la gente de su entorno y tenía beneficios y aprendizajes asociados a este estado de dependencia. Después de haber liberado estas creencias limitantes, afloraron otras más profundas relacionadas con la resistencia mostrarse vulnerable a ojos ajenos por necesidad de protegerse de cualquier peligro.

En este episodio de DIARIO DE CREENCIAS te hablo de un caso en el que el cliente trabaja en una profesión con una alta carga de creatividad y muchas veces se sentía inseguro. Sentía un miedo paralizante a ser juzgado por otras persones y esto le causaba una gran inseguridad. Indagando en su mente subconsciente comprobamos que también tenía la creencia limitante de no se podía permitir no gustar a la gente, así como la creencia limitante que siempre debía ser perfecto. Vimos que toda esta inseguridad y miedo al juicio tenía relación con el rol que había tenido en la infancia con su familia. Era una persona muy creativa, extrovertida y divertida, y se sentía incomprendido por sus familiares. Por otro lado, sentía que era muy respetado y admirado por el entorno de amigos de su escuela y esta gran diferencia de percepción le dificultaba entender y valorar su propia esencia.

En este episodio te presento a Ana Fernández Toro. Una persona que en un momento dado de su vida escuchó su voz interior y decidió hacerle caso. Ana estudió para ser funcionaria de Hacienda. Se dedicó a ello hasta que empezó a sentir la necesidad de vivir un poco más por y para ella. Hizo un primer viaje de vacaciones de mochilera que le cambiaría la vida para siempre. Explica que no hace falta haber sufrido una pérdida inesperada, una profunda depresión ni nada por el estilo. No es necesaria ninguna excusa para hacer un cambio radical en busca de tus sueños, sean los que sean. Ana lleva ya más de 4 años viajando en solitario, aunque asegura que nunca se ha sentido sola ya que ha conocido personas increíbles que la acompañan. En esta entrevista nos comparte algunas de las experiencias más enriquecedoras y locas que ha vivido hasta la fecha. Y asegura que seguirá viajando por el mundo hasta que le sea posible.

En este episodio te hablo de cómo conocer la herramienta ThetaHealing me ayudó, y aún me ayuda, a trabajar muchos aspectos de mi personalidad que me estaban limitando. Siendo arquitecto, llegó una época en que me sentía vació, desilusionado y sin energía para seguir con mi profesión. Toda la alegría y motivación que había sentido anteriormente, se había desvanecido completamente. En busca de respuestas par recuperar ese estado de ánimo, acabé en un seminario donde hablaron de la técnica ThetaHealing, entre otras herramientas para recuperar el poder interior de las personas. Me fascinó completamente y empecé a realizar curso tras curso para aprender a utilizarla con el objetivo de mejorar mi estado de ánimo y empoderamiento personal. Aquí te comparto 4 de los aspectos más importantes de mi vida personal que he mejorado sustancialmente.

En este episodio de DIARIO DE CREENCIAS te hablo de un caso en el que el cliente estaba empezando un emprendimiento y tenía un gran bloqueo a hacer acciones de marketing mostrándose ante la cámara. Esta persona siempre se le había dado bien los estudios. En una ocasión suspendió un examen y avergonzada comunicó a su familia la noticia. Se interesaron por ella y le preguntaron si estaba bien, puesto que no era habitual un resultado similar. Recordó que su familia en ningún momento la increpó, simplemente querían saber si todo estaba bien con ella. Aún así, el cliente interiorizó esa situación como imperdonable. Sintió vergüenza de haber obtenido un resultado tan bajo e integró que para recibir el amor y la atención de su familia debía ser ejemplar en todo momento y en toda situación. Debía comportarse siempre de forma excelente.

En este episodio te cuento qué son las creencias limitantes y como te pueden afectar a todos los ámbitos de tu vida, incluyendo el ámbito profesional. Aquí te comparto ejemplos de situaciones muy recurrentes en el trabajo que pueden indicar que tengas creencias limitantes al respecto y éstas estén dificultándote la evolución en tu carrera profesional.

En este episodio de DIARIO DE CREENCIAS te hablo de un caso en el que el cliente tenía muchos problemas para ordenar su profesión y su espacio de trabajo. Esta persona tenía una la sensación permanente que no llegaba a todo. Por mucho que trabajara duro nunca conseguía estar al día con todos sus clientes. Llegó a la conclusión que las preocupaciones de sus clientes eran más importantes que los suyos propios. Indagando más en profundidad recordó que de pequeña quiso hacerle una sorpresa a su madre y aunque puso toda su intención en ella, recibió en cambio una recriminación. A raíz de esta experiencia, integró que por mucho que se esforzase, nunca sería suficiente para los demás.

En este episodio te presento a Clara Pascual. Desde pequeñita ya tenía dotes exploradoras y emprendedoras. Quería descubrir el mundo y volar alto. A su madre le decía que quería ser una jefa, pero una jefa buena. Estudió filología inglesa y durante la carrera acudió a un seminario que le cambió la vida. En él se hablaba del potencial que tenemos cada uno de nosotros y del propósito de vida. Allí decidió que quería impactar en la vida de las personas de forma masiva para ayudarles a ser su mejor versión. Después de terminar sus estudios vivió en Australia 4 años implicándose en varios proyectos con diferentes colaboradores hasta que al final decidió crear su propio negocio. De esta voluntad creó @speakfluentenglish, una academia online de inglés en base a su propio método con el que enseña a hablar inglés en meses (y no en años) a personas que hasta el momento el inglés ha sido su asignatura pendiente

En este episodio de DIARIO DE CREENCIAS te hablo de un caso en el que el cliente no estaba satisfecho con su cuerpo y se sentía una persona fea. Esta persona tenía una relación difícil con su madre desde siempre. Su madre siempre se enfocaba en lo negativo de cada situación y ella lo sufría día tras día. Indagando más en profundidad recordó que su madre tampoco había estado nunca satisfecha con su cuerpo y llegamos a la conclusión que el cliente desarrolló inconscientemente este rechazo hacia su cuerpo por la necesidad de tener algún aspecto en común y así recibir el amor de ella. El aprendizaje que obtuvo de esta creencia limitante fue que era capaz de valorar el interior de las personas sin juzgar por el aspecto físico.