Emprende2

La falta de productividad no está relacionada con la falta de atención, sino al exceso de estimulación que estamos exponiendo a nuestro cerebro a diario. 🤔 Hay formas de bajar la sobreestimulación y de esa forma poder ser más productivo. Tenemos que ser capaces de ayudar a nuestro cerebro a tener menos estímulos digitales y de esa manera lograr una mejor atención y concentración. 😎 ¡Te lo cuento en este podcast! #germancoppola #productividad #concentracion

🚀 No es ajeno que en algún momento de la vida hemos procrastinado. Es algo que nos afecta a todos. Te quiero compartir como combatirlo y tener un proceso claro para ser más disciplinado contigo mismo y vencer la pereza menta. 😱 😎 Podemos eliminarla si somos consiente cuando nos invade, en estos 4 pasos te cuento como evitarla por completo y tener una visión más clara de lo que quieres conseguir con tu vida y como usar la productividad para ayudarte a lograr tus metas. 💪 00:00 Intro 00:53 Paga el Peaje 02:08 Ten clara tu visión 02:53 La Perfección 03:56 Categorías de Vida 06: 00 Tu Proyecto, tu Sueño 06:47 Reunión contigo mismo 07:23 Cierre

🥱 No todos los días nos despertamos con energía y con ganas de comernos el mundo. Hay días que no descansamos bien, o no somos capaces de sacar nuestros proyectos adelantes. Pero es en estos días que una metodología para poder sacarle provecho y ser producto es tan crítica. 🚀 No podemos esperar estar a nuestro óptimo cada día, y casi siempre planificamos todas nuestras tareas como si estuviéramos en estados óptimos de productividad. 😣 Te cuento que hago yo para ser productivo, aunque sea uno de esos días que quiero tirar por la ventana y quedarme sin hacer nada. 😱 ¿Qué haces tú en esos días de baja energía? #germancoppola #diasbajos #productividad

Albert Bandura lo deja claro con su técnica del 70-20-10 y es la mejor forma de aprender y de interiorizar las cosas para que no se te olviden. 🤷🏻‍♂️ La semana pasada viví esta técnica del psicólogo Canadiense en Nueva York de la mano de EXMA Street NY y de Fernando Anzures. 🏙 El aprender sin experiencias no es memorable y termina en el olvido, cuando logras aprender en la calle con interacciones sociales todo es inolvidable y la teoría se vuelve un verdadero conocimiento. 📕 Te invito a que la próxima ve que tengas que aprender algo uses la experiencia como la piedra angular de tu aprendizaje. 🥳 ¿Cuántas cosas has aprendido que se te han olvidado últimamente por no atarlas a una experiencia? 🚀 #germancoppola #experiencas #aprender

✈️ Lo mismo que un piloto de aviones no debe tener ninguna distracción al despegar y aterrizar, tu día debería de empezar sin distracciones para poder centrarte en tu objetivo, en tu camino y poder lograr tus metas. 😎 🤯 Muchas veces nos sumergimos en nuestras distracciones como el teléfono, el mail, los mensajes de Slack, las redes sociales y poco a poco eso nos come el día, se come nuestra concentración, nuestra capacidad de poder centrarnos en una tarea y cumplir con los objetivos. 🤩 Dedícate 10 minutos cada día para empezar y terminar tu día de una forma productiva y dedicada a ti y no a las distracciones que nos rodean. 🚀 #germancoppola #planificaicon #productividad

🤩 Ser bueno en algo no es necesariamente un indicador de ser apasionado. Muchas personas hablan de trabajar en lo que eres bueno, otras en lo que eres apasionado. La realidad es que la mezcla de ambas te da un poder extraordinario, donde ya no persigues dinero, sino que tu dinero te persigue a ti. 🤑 En este Podcast os hablo de un libro llamado "Perform" escrito por Stoyan Yankov y Cristobal Alonso y de una comunidad llamada 40plusleague creada por Adrian Herzkovich. 🚀 Curiosamente, uno dice que tienes que buscar en que eres bueno, otro le añade la pasión y estas dos técnicas juntas generan una zona de productividad masiva que elevara a tu empresa a otro nivel. 😎 Te cuento los ejemplos y te cuento como con un simple ejercicio puede ayudarte a detectar y potenciar tu zona productiva. 🔥 Enlace al Libro: https://amzn.to/32LJPAN Enlace a la web de 40+ League: https://40plusleague.com/

🤔 Empieza el año con la ilusión del cambio, de generar nuevos hábitos y de poder mejorar como personas, como profesionales, pero de repente todo se queda en el tintero y no sabemos gestionar ni planificar nuestros objetivos para poder conseguirlos. Te cuento como poder retomar tus objetivos y cumplirlos para que logres tus metas. 🔥 #germancoppola #cumplirmetas #2022

Feliz 2022! Empieza el año usando esta técnica para programar y ejecutar todas tus metas y tus objetivos. Stop-Start-Continue, una técnica supervaliosa a la hora de sacar los malos hábitos, potenciar los buenos y recapacitar en lo que tenemos que cambiar. STOP = Analiza porque tienes hábitos que son obstáculos en tu crecimiento personal y profesional y elimínalos. START = Busca nuevos hábitos que empezar para lograr tus objetivos, ganar más, ser más feliz, más sano, etc. CONTINUE = Busca en que eres fuerte, qué cualidades son las que suelen ayudarte a cumplir tus éxitos. ¡Utiliza esta simple técnica para mejorar tu nivel personal y productivo para este año 2022! ¡Feliz año a todos!!!

🤔 ¿Qué tiene que ver la primera ley de newton con empezar un proyecto, una tarea o dejar de procrastinar? Tiene mucho que ver, porque a veces lo más difícil de la tarea no es hacerla sino empezar. Al igual que un objeto estático requiere mayor fuerza para moverlo por primera vez que la necesaria para mantenerlo en movimiento. 🚀 Tus proyectos o tareas son igual, requiere una fuerza inicial para empezar y para que siga a un ritmo constante de movimiento tenemos que evitar fricciones o en el mundo de la productividad lo que yo llamo "Distracciones". ¡Te cuento como evadir ese primer obstáculo y empezar a producto desde el primer minuto! 😎 #germancoppola #productividad #procrastinar

Una de las partes más importantes a la hora de ser productivo es como empiezas el día. 🤩 Un truco que uso todos los días es lo que yo denomino "Mental Loop" o Bucle Mental. 😎 🚀 Consiste en apartar los primeros 60 minutos de tu día para hacer tres cosas que ayuden a centrarte y generar energía para afrontar el día y poder conseguir tus objetivos. ¡Te lo cuento en este episodio del podcast! #germancoppola #habitosproductivos #rutina

🤖 No somos robots, ni lo seremos nunca, y por eso no podemos ser siempre estructurados. Nuestro cerebro necesita momentos de desorden y caos para pensar y sacar nuevas ideas. 😎 No te miento, a veces ser productivo es ser poco estructurado, y a veces no. Y como me he cansado de leer libros de productividad y de como mejorar mi rendimiento, al final me di cuenta de que cada uno tiene un sistema que funciona. En este video te cuento cuál es mi sistema, lo llamo S.D.R. y podrás ver rápidamente porque es tan efectivo y me produce tan buenos resultados. 🚀 #germancoppola #productividad #eficiencia

😩 Nadie es ajeno a la ansiedad, todos la vivimos, y especialmente en este mundo tan acelerado en el que vivimos. 🤔 Pero hay una forma muy interesante de disminuir y eliminar la ansiedad de tu vida. Si buscas la curiosidad como sustituto de la ansiedad lograras ser más feliz y más productivo. 🔥 😎 Te comparto 10 trucos para poder fomentar la curiosidad que es algo que vamos perdiendo con los años y que cada vez nos cuenta más fomentar en nuestro día a día. ¡La próxima vez que tengas ansiedad, sé curioso! 🚀 #germancoppola #ansiedad #curiosidad

Hablaremos en términos simples y sencillos de: El Metaverso - El Blockchain - Los NFT y el futuro del negocio. Porque no deberías de ignorar lo que está pasando si tienes una empresa y piensas entrar en este nuevo mundo digital. Hablaremos de Porque empresas como Facebook (bueno ahora llamado META) están apostando tan fuerte por este nuevo mundo virtual. Prometo no ser nada técnico e intentar que se entienda esta nueva revolución de internet que se nos acerca a pasos agigantados. #germancoppola #metaverso #NFT

🤔 ¿Por qué Soy Emprendedor? Si es un camino tan solitario... ¡He decidió hacer este video en honor a todos los emprendedores que no llegaron, a los que están empezando y a los que llevan un cierto recorrido! ¡Emprender es una carrera larga y dura, no obstante sumamente gratificantes al final! Llevo 20 años siendo emprendedor. Nunca quise trabajar para nadie, quería crear, ser libre y tener al tiempo a mi favor. 😎 Pero la soledad es algo con la que vivimos todos los emprendedores a menudo. 😌 Y es esta soledad de la que se habla muy poco o nada, solemos ver los logros y las victorias y nos olvidamos del camino que tuvimos que recorrer. Ser emprendedor es una forma de vida. Si estás dudando no tires la toalla, sigue, que lo mejor esta aun por venir... #emprendedores #motivacion #germancoppola https://youtu.be/GNONTXRAD9Y

🚀 La motivación y la disciplina juegan una gran parte en la capacidad que tenemos de producir y lograr objetivos. Si bien la motivación se basa en las emociones la disciplina se basa en el resultado final. 🤔 Siempre he creído que ambas juegan un rol superimportante y que tenemos que saber en qué momento usar una y en que momento usar la otra. La motivación al ser emotiva se va gastando con el tiempo y es ahí cuando tienes hacer el relevo y llamar a la disciplina a la acción. 🧠 La Calve está en la actitud y como eres capaz de convivir con ambas, e intercambiar entre la motivación y la disciplina. 💪 🤩 Si no quieres o no te sientes con ganas de hacerlo entonces tira de la disciplina que no le importa como te sientas en ese momento, solo le importa cumplir con el objetivo acordado. 00:00 Motivación vs Disciplina 00:35 La Motivación 01:18 La Disciplina 02:14 La Disciplina te Empuja a lograr tus objetivos 03:26 El Juego de Relevos entre la Motivación y la Disciplina 03:50 La Clave es la Actitud 04:47 Enamorarse del proceso 05:50 ¿Qué te está frenando? #germancoppola #motivacion #Disciplina

"The Spotlight Effect" o efecto Foco (que dirán de mí) es cuando asumimos como personas que los demás están más pendientes de lo que décimos y hacemos, cuando realmente no lo están. 😳 Tenemos una tendencia a pensar que todo el mundo es capaz de identificar nuestras debilidades y estar pendientes de ellas y pensamos que nos juzgan mucho más de lo que realmente lo hacen. 😔 Muy lejos de la verdad, las personas están en el centro de sus vidas y no en el centro de la tuya, y la verdad es que a muchos no le importa en absoluto tu vida porque tienen sus problemas y sus miedos con los que lidiar. 🤔 Os cuento como superarlo en este Podcast! 🚀

🤔 Siempre me he preguntado por qué hay gente que es capaz de producir más que otras personas y porque unos somos más despistados que otros, o nos desconcentramos rápidamente. 🚀 Es obvio que la respuesta está en como nuestro cerebro procesa información y como somos capaces de procesar y filtrar los estímulos externos. 💪 En un gran libro que leí de Cal Newport que se llama Deep Work. Habla de 4 enfoques para organizar nuestro tiempo productivo. Os cuento en detalle cada uno de esos enfoques y los beneficios que te pueden aportar a la hora de decidir tener una concentración profunda sobre tus objetivos. ¿Y tú que enfoque usas para estar conectadas y entrar en el FLOW? 😎 #germancoppola --- Tube Buddy: https://www.tubebuddy.com/coppola --- Lo que uso para grabar y planificar mis videos: 📸 Mi Cámara de YouTube -https://amzn.to/2WUxoQi ⌨️ Mi Mic Stand - https://amzn.to/3tfwhGq 🎙 Mi Micrófono - https://amzn.to/3CUCeMM 🎛 Mi Consola de Edición - https://amzn.to/3h52RWW 📝 iPad Screen Protector - Paperlike - https://amzn.to/38F22iG 🎒 Mi Interfaz de Audio - https://amzn.to/3DQZvAG 🎙 Mi Micrófono de Mesa - https://amzn.to/3BHpgkV 🎙 Mi micrófono Inalámbrico - https://amzn.to/2WTrrCU 💡 Mi iluminación 1 - https://amzn.to/3kNjqra 💡 Mi iluminación 2 - https://amzn.to/3yLepVl 💡 Mi iluminación 3 - https://amzn.to/3ifYsRx 🗜 Mi Soporte para Cámara y Luz - https://amzn.to/2WV1mDa — MY ONLINE COURSES: (ENGLISH ONLY) 🚀 The Avathy Method Masterclass - Skyrocket your sales by decoding your ideal buyer persona! - https://www.udemy.com/course/avathy_method/?referralCode=FA20E0E757C5BF4B45DC — 📲 Mis Apps Favoritas para Aprender: Audible: https://amzn.to/3Eg80oZ Kindle: https://www.amazon.es/kindle-dbs/hz/signup?tag=ID_de_afiliado-21 Mentorist: https://mentorist.app/ref/08f7l/ Wondery: https://mentorist.app/ref/08f7l/ Blinkist: http://blinki.st/577791bab097 Masterclass: https://www.masterclass.com/ Mindvalley: https://www.mindvalley.com/ Udemy: https://www.udemy.com/ — 🎧 Mi Podcast - https://emprende2.buzzsprout.com/ — 😀 Seamos Amigos: 🌉 Instagram - https://instagram.com/gcoppola7 🤝 LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/germancoppola/ — 🤔 ¿Quién Soy?: Soy Germán Coppola CEO y Fundador de una empresa de tecnología y Data para eventos apasionado de la productividad y del mantra "Never Stop Learning" Ahora hago contenidos y los comparto con el mundo para poder aportar valor de todo lo que aprendo a diario. Share the Love! ❤️ — PS: Algunos de los enlaces son de afiliados, si compras algo de lo que uso estarás apoyando al canal 🙏

🧠 ¿Te has puesto a pensar si alguna vez te has desarrollado una dieta mental y como organizas con que vas a alimentar tu cerebro? Nos solemos olvidar de que nuestra mente también necesita estar funcionando a la perfección para que podamos alcanzar nuestras metas. Es igual de importante alimentar tu mente con estímulos positivos que lo es a tu cuerpo con comida sana. 🔥 En el video de hoy hablaremos de las 8 claves para poder fomentar una dieta mental equilibrada y saludable. 🚀 ¿Y tú que dieta mental sigues para estar al máximo rendimiento? 🤔 00:00 - La Dieta Mental 01:21 - Dormir Bien 02:50 - Luz Solar 03:50 - Actividad y Ejercicio 04:22 - Haz algo que te guste 05:12 - Conecta con la Gente 06:15 - Ayuda a los demás 06:40 - No seas tan duro contigo mismo 07:39 - Reverse Gap - Reunion Contigo Mismo - Stop, Start, Continue #germancoppola #dietamental #vivirmas --- Lo que uso para grabar y planificar mis Podcast y Videos: 📸 Mi Cámara de YouTube -https://amzn.to/2WUxoQi ⌨️ Mi Mic Stand - https://amzn.to/3tfwhGq 🎙 Mi Micrófono - https://amzn.to/3CUCeMM 🎛 Mi Consola de Edición - https://amzn.to/3h52RWW 📝 iPad Screen Protector - Paperlike - https://amzn.to/38F22iG 🎒 Mi Interfaz de Audio - https://amzn.to/3DQZvAG 🎙 Mi Micrófono de Mesa - https://amzn.to/3BHpgkV 🎙 Mi micrófono Inalámbrico - https://amzn.to/2WTrrCU 💡 Mi iluminación 1 - https://amzn.to/3kNjqra 💡 Mi iluminación 2 - https://amzn.to/3yLepVl 💡 Mi iluminación 3 - https://amzn.to/3ifYsRx 🗜 Mi Soporte para Cámara y Luz - https://amzn.to/2WV1mDa — MY ONLINE COURSES: (ENGLISH ONLY) 🚀 The Avathy Method Masterclass - Skyrocket your sales by decoding your ideal buyer persona! - https://www.udemy.com/course/avathy_method/?referralCode=FA20E0E757C5BF4B45DC — 📲 Mis Apps Favoritas para Aprender: Audible: https://amzn.to/3Eg80oZ Kindle: https://www.amazon.es/kindle-dbs/hz/signup?tag=ID_de_afiliado-21 Mentorist: https://mentorist.app/ref/08f7l/ Wondery: https://mentorist.app/ref/08f7l/ Blinkist: http://blinki.st/577791bab097 Masterclass: https://www.masterclass.com/ Mindvalley: https://www.mindvalley.com/ Udemy: https://www.udemy.com/ — 🎧 Mi Podcast - https://emprende2.buzzsprout.com/ — 😀 Seamos Amigos: 🌉 Instagram - https://instagram.com/gcoppola7 🤝 LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/germancoppola/ — 🤔 ¿Quién Soy?: Soy Germán Coppola CEO y Fundador de una empresa de tecnología y Data para eventos apasionado de la productividad y del mantra "Never Stop Learning" Ahora hago contenidos y los comparto con el mundo para poder aportar valor de todo lo que aprendo a diario. Share the Love! ❤️ — PS: Algunos de los enlaces son de afiliados, si compras algo de lo que uso también ganamos los dos 🙏

😳 ¿Te imaginas tener 6 horas todos los viernes libres para hacer lo que quieres? ¡Deja de imaginarlo y ponte a fabricar esa realidad! 🤩 Tener tiempo libre para hacer las cosas que más te gustan es casi imposible imaginar. 😱 La sociedad nos ha construido una pequeña muralla donde nos exigen a trabajar X horas a la semana para sentirnos que estamos dando el 100%. ⚠️ 😎 Freedom Fridays surge como un reto de Eric Edmeades para forzarnos a ser más productivo y sacar más provecho a la gestión del tiempo que tenemos todos. ¿Pero te has puesto a pensar la cantidad de interrupciones que tienes a diario? ¿La cantidad de tiempo que pierdes en asuntos de poca importancia? ¿O como se te va el tiempo por no centrarte y tener una estrategia de productividad? 🤔 No es fácil, pero tampoco imposible y por eso el reto de liberar 6 horas todos los viernes para hacer lo que realmente te gusta es crítico para incrementar tu productividad y organizar mejor tu tiempo. 🚀 #germancoppola #freedomfridays #productividad

⏰ ¡No tengo tiempo para eso, no tengo tiempo para aquello! ¿Cuántas veces usas esa frase al día? Cuantas veces te excusas por las cosas que sabes que deberías de hacer pero no haces. 🤔 🤩 Todos compartimos el mismo tiempo, la gestión del tiempo es la clave y en este video te cuento como con 3 simples técnicas hago que mi semana sea hiper-productiva y no me siento mal por no hacer ciertas cosas. 🚀 🏆 Vivimos en una era de gratificación instantánea, pero casi siempre hay que sufrir a corto plazo para ver ganancias a largo plazo, y es ahí donde solemos desistir, renunciar y no actuar como deberíamos. 💪 Ya no hay más excusas para ejecutar lo que tenemos que hacer, seamos conscientes en donde enfocamos nuestro tiempo. No te pierdas mis 3 técnicas que me han ayudado a optimizar mi tiempo y a ser sumamente productivo. 🔥 Happy Friday! 😀