Ce Que Je Retiens

Dans ce 117e épisode je te propose un épisode hors-série dans lequel je te partage mes victoires de ce premier trimestre de 2025. C’est intéressant de faire un point régulier sur ce qu’on a vécu car ça nous permet d’apprendre et de grandir. Et puis ça nous permet aussi de cultiver notre confiance en nous. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : 22. Ma capacité à stresser (Comment rester zen et confiante ?) 37. J’ai peur qu’on me reproche d’être égoïste (Comment prendre du temps pour soi ?) 57. Faire du tri dans ta charge mentale & déléguer 65. Communiquer sur ce qu’on ressent et sur ce dont on a besoin 75. Je ne suis pas normale 76. Ces 4 mythes sur les besoins 114. Les deux types de culpabilité 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com ☁️ Instagram : @LaCoachCamille Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : - Je dois être mince mais avoir des formes. - Je dois prendre soin des autres mais pas avoir besoin de temps seule. - Je dois être forte mais aussi sensible. - Je dois m'assumer mais ne pas décevoir mes proches. - Je dois assurer H24 au boulot, à la maison, et avec tous mes proches. - Je dois avoir une grande carrière mais être une maman parfaite.- 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 116e épisode Best-of, je t’explique ce que je retiens de ma quête vaine à devenir une “vraie” femme et je viens casser les injonctions autour du rôle des femmes. Je t’apporte des clés concrètes pour prendre ta place en tant que femme ! Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : 7. Être soi avec les autres, 23. La peur de décevoir les autres. 27. Se donner de l’amour avec les mots 76. Les besoins 79. Ces 4 mythes sur les attentes 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com ☁️ Instagram : @LaCoachCamille Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : - J'aimerais savoir m'auto-coacher pour vivre MA vie pleinement - Je suis curieuse de savoir comment une coach de vie s'auto-coach. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans cet épisode BEST OF, je t’explique ce qu’est l’auto-coaching, ce que j’aime dedans et comment je m’auto-coache. Ça te donnera des pistes pour apprendre à t’auto-coacher simplement et efficacement. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : 3. Le lien entre curiosité et bienveillance. 76. Ces 4 mythes sur les besoins 91. Les objectifs : les 5 raisons qui font qu'on les déteste (Comment définir des objectifs kiffants et réalistes) 104. Mon bilan de 2024 et mon intention pour 2025 106. Une année sur mesure : comment définir ton intention 113. (BEST OF) Relations apaisées : distinguer un fait d'une interprétation 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. ☀️ Programme Nouveau Départ ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com ☁️ Instagram : @LaCoachCamille Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : - Je culpabilise trop souvent. - Je ne sais pas quoi faire pour ne plus culpabiliser. - Quoique je fasse, je culpabilise : si je prends du temps pour moi, je culpabilise par rapport à mes proches et vice versa. Je suis toujours perdante. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans dans cet épisode Best-of, je te partage ce que je retiens de mon état de santé qui a privé mon mari de ses vacances. Et je te donne des clés pour mieux vivre tes émotions difficiles comme la culpabilité par exemple. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : 33. Sur ce qu’est l’auto-compassion 53. Sur le triangle dramatique 59. Sur la honte de gérer sa maladie en public 76. Sur les besoins 78. Sur les émotions 111. Sur les pensées créatrices et parasites et comment la société influence nos pensées. 113. Sur le piège de projeter nos pensées chez l’autre 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. ☀️ Programme Nouveau Départ ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com ☁️ Instagram : @LaCoachCamille Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : - J'en ai marre de ruminer - J'en ai marre de me disputer - Je ne comprends pas la différence entre un fait et une interprétation - Je veux retrouver de l'apaisement dans mes relations 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 113e épisode, je te partage ce que je retiens de cette amitié qui s’est terminée à cause de malentendus erronés de la réalité. Et puis je te donne des clés pour distinguer un fait d’une interprétation afin d’apaiser tes relations. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : 3. sur la puissance de la curiosité 29. sur mes 4 outils d’auto-coaching 54. sur mes 4 croyances puissantes pour se détacher du regard des autres 70. Ces 4 mythes détériorent tes relations sociales 110. Les 3 mythes qui nuisent à ton couple 111. sur comment utiliser tes pensées à ton avantage 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com ☁️ Instagram : @LaCoachCamille Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Je quitte l'Irlande après 13 ans de vie dans ce pays ! Dans ce 112e épisode hors-série, j’ai envie de t’expliquer ce qui m’a amenée à quitter l’Irlande au bout de 13 ans de vie sur place. J’en profiterai également pour te révéler ma prochaine destination et comment ça a été perçu par mes proches. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : 63. Quand la culpabilité est créatrice ou parasite 76. Ces 4 mythes sur les besoins 100. Recevoir des remarques désagréables (Quoi en faire et comment y réagir) 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. ☀️ Programme NOUVEAU DÉPART ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com ☁️ Instagram : @LaCoachCamille Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : - J’ai peur de déranger - J’ai l’air ridicule - Je n'y arriverai pas - On ne m'aime pas - J'en ai marre d'avoir des pensées pourries- 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 110 je te partage ce que je retiens de mon sentiment d’illégitimité à être hospitalisée. Je te donne des clés pour t’apprendre à utiliser tes pensées à ton avantage ! Bonne écoute ! 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. ☀️ Programme Nouveau Départ ☀️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. ☁️ Newsletter : Instant Détente ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com ☁️ Instagram : @LaCoachCamille Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : - Si j'ai du temps libre, je dois le passer avec mon/ ma partenaire - Il faut vivre au même rythme - Je dois me plier sur les envies de mon/ ma partenaire 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 110e épisode, je te dégomme 3 mythes qui nuisent à ton couple. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 37. J’ai peur qu’on me reproche d’être égoïste (Comment prendre du temps pour soi ?) - Le 42. Les pensées créatrices & parasites - Le 44. Faire les choses pour faire plaisir à autrui (apprendre à ne pas s'oublier) - Le 62. Quand les projections abîment nos relations - Le 63. Quand la culpabilité est créatrice ou parasite - Le 65. Communiquer sur ce qu’on ressent et sur ce dont on a besoin - Le 70. Ces 4 mythes détériorent tes relations sociales - Le 73. Je n’ai pas le temps - Le 75. Je ne suis pas normale - Le 76. Ces 4 mythes sur les besoins - Le 79. Ces 4 mythes sur les attentes - Le 100. Recevoir des remarques désagréables (Quoi en faire et comment y réagir) 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société qui te pourissent la vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Apprends à vivre TA vie pleinement ! Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. ☁️ Newsletter : Instant Détentebonner à ma newsletter ☁️ Site internet : www.lacoachcamille.com ☁️ Instagram : @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗞️ Aujourd’hui, on se retrouve dans le format Nouvelles Fraîches de février 2025. Je te partage les coulisses de La coach Camille, des anecdotes perso mais aussi les dernières nouveautés (ateliers, guides, épisodes de podcast) que j’ai créées pour toi pour vivre TA vie pleinement. Bonne écoute ! 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société, Nouveau Départ est fait pour toi ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 108e épisode de podcast, je te partage en quoi ma pratique de coaching a évolué en 4 ans. Je ne coach plus de la même manière et c'est tant mieux pour mes coachées. Grâce à cet épisode, je te donne les clés pour repérer les red flags dans le milieu du dev perso. Car tu le sais, le plus important c'est ta santé (mentale comme physique) ! Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 14 sur d’autres injonctions dans le dev perso et sur ce qui me saoule sur ce secteur. C’est globalement la partie 1 de cet épisode. - Le 76 sur les besoins - Le 78 sur les émotions - Le 97 sur l’autocrique 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société, Nouveau Départ est fait pour toi ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis que tu aimerais avoir confiance en toi et être productive sans avoir à te taper dessus ? 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 107e épisode je te partage ce que je retiens de ma quête à devenir la meilleure version de moi-même. Et je te donne des clés pour devenir ton alliée au quotidien car après tout, tu es la personne avec laquelle tu passeras le plus de temps dans ta vie. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 43 sur la comparaison et la confiance en soi - Le 64 sur le syndrome de l'imposteur - Le 76 sur les 4 mythes sur les besoins - Le 77 sur les 3 mythes sur le perfectionnisme - Le 91 sur comment définir des objectifs kiffants et réalistes - Le 94 sur quoi faire face aux conseils non sollicités - Le 95 sur comment déterminer tes propres critères de réussite - Le 98 sur l’autocritique 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société, Nouveau Départ est fait pour toi ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : - J'en ai marre de courrir après le temps. - J'aimerais pouvoir ralentir. - J'aimerais avoir du temps pour moi. - J'en ai marre de me plier en 4 pour les autres. - J'ai envie que 2025 soit MON année. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 106e épisode, je te partage comment je me crée une vie qui me plaît, qui me nourrit et qui est mon refuge. Et je te donne des clés pour identifier ton intention pour l’année à venir afin de vivre TA vie pleinement. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 26 sur comment garder le cap à l’année - Le 76 sur les besoins - Le 94 sur quoi faire face aux conseils non sollicités - Le 104 sur mon bilan de 2024 et comment dresser un bilan. 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société, Nouveau Départ est fait pour toi ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu souhaites : ✅ Te sentir libre de dire ce que tu veux sans craindre de blesser l'autre, ✅ Prendre du temps pour toi sans culpabiliser, ✅ Retrouver de l'espace mental, ✅ Savourer bien plus la présence de tes proches, ✅ Puiser ta force dans ton corps, ✅ T'épanouir bien plus dans ce que tu fais, ✅ Avoir plus confiance en toi, ✅ Concrétiser enfin ce projet qui compte pour toi, ✅ Apaiser tes relations, ✅ Faire de ta vie ton refuge ! Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux. 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀Est-ce que toi aussi tu te dis : Il faut se fixer des objectifs/ des nouvelles résolutions en début d’année Je dois viser très haut pour être certaine de ne pas échouer Je dois me fixer de nouvelles résolutions même si je me connais, je ne vais pas les tenir La nouvelle année arrive et avec elle, vient aussi la pression sociale à prendre de nouvelles résolutions, à faire les choses différemment pour la nouvelle année. Alors en général, on se range dans une des deux catégories. La première est celle des personnes résignées et qui ont lâché l’affaire, qui se connaissent suffisamment pour savoir qu’elles ne tiendront jamais leurs bonnes résolutions, donc qui ne s’en fixent plus en début d’année. Et dans la 2e catégorie, on retrouve des personnes qui sont attachées aux bonnes résolutions soit pour se motiver à passer à l’action, soit pour suivre le mouvement. Tu es dans quelle catégorie toi ? 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 105e épisode, je te propose un épisode bonus dans lequel je te dégomme 3 mythes sur la pression autour de la nouvelle année. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 26 sur comment garder le cap à l’année - Le 56 sur le perfectionnisme et la procrastination - Le 79 sur les attentes - Le 94 sur quoi faire face aux conseils non sollicités - Le 91 sur comment se fixer des objectifs kiffants et réalistes 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" et que tu aimerais pleinement vivre TA vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. Qu'attends-tu pour vivre TA vie pleinement ? 😍 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 104e, je dresse avec mon bilan perso et pro de 2024. Et je te partage aussi avec toi mon intention pour 2025. Je t'invite chaleureusement à en faire de même ! Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 25 sur mon bilan de 2022 et comment dresser un bilan - Le 55 sur mon bilan 2023 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société, Nouveau Départ est fait pour toi ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu as besoin : ✅ D'être comprise, de savoir que c'est normal de te sentir comme ça. ✅ D'avoir de la clarté afin de comprendre tes schémas automatiques qui te desservent. ✅ D'être rassurée et de savoir que des solutions existent. ✅ D'être soutenue pour arriver à reprendre le contrôle sur ta vie et en douceur. ✅ D'être accompagnée afin d'avoir de l'accountability, d'avoir quelqu'un sur qui compter. Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux pour : Faire connaissance, Clarifier ce dont tu as besoin pour avoir confiance en toi afin de vivre une vie plus alignée avec qui tu es, Faire connaissance, Savoir si on souhaite travailler ensemble. Qu'attends-tu pour vivre TA vie pleinement ? 😍 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis qu'à Noël et Jour de l'An, tu ne veux plus te forcer à : - Manger ou boire des trucs juste pour faire plaisir à Suzanne - Passer du temps avec des gens qui te gonflent - Faire acte de présence alors que tu as besoin de te ressourcer - Rester éveillée alors que tu es crevée - Subir le poids des traditions qui ne contribuent pas à ton bonheur 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 103e épisode, je te propose un épisode bonus pour te rappeler mes 4 essentiels pour mieux vivre la fin de l’année. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 24 pour te libérer des injonctions sociales de fin d’année - Le 50 pour t'offrir le choix d'aller ou non à un évènement familial - Le 52 pour ne plus subir une conversation - Le 53 pour te sentir libre de passer les fêtes de fin d’année en famille ou non - Le 95 pour savoir comment réagir face aux conseils (non) sollicités - Le 100 pour savoir comment réagir face aux remarques désagréables - Le 101 pour ne plus subir la pression sociale liée à l'alcool - Le 102 pour gérer les relations familiales compliquées pendant les fêtes de fin d'année 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" et que tu aimerais pleinement vivre TA vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. Qu'attends-tu pour vivre TA vie pleinement ? 😍 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te demandes : - Comment réagir face à quelqu’un qui critique nos proches ? - Comment gérer les fêtes quand on a récemment coupé les ponts avec sa famille ? - Comment se comporter face à des personnes qu’on n’apprécie pas ? 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 102e épisode, je te propose un épisode bonus dans lequel je t’aide à passer de bonnes fêtes de fin d’année malgré les relations compliquées avec certaines personnes de ton entourage. Ce sujet est le plus revenu sur Instagram quand je vous ai dis que je souhaitais faire un épisode personnalisé pour les fêtes de fin d’année. Alors voilà, bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 50 sur comment annoncer à ses proches qu’on ne fêtera pas les fêtes avec eux. - Le 52 sur comment ne plus subir une conversation - Le 53 sur comment profiter des fêtes de famille - Le 70 sur les mythes qui détériorent les relations sociales - Le 74 sur les limites - Le 79 sur les attentes - Le 76 sur les besoins - Le 78 sur les émotions - Le 94 sur quoi faire face aux conseils non sollicités - Le 100 sur comment réagir face aux remarques désagréables. 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" et que tu aimerais pleinement vivre TA vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. Qu'attends-tu pour vivre TA vie pleinement ? 😍 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : "Si je ne prends pas d’alcool ce soir, on va me faire une remarque, donc on va forcément me juger, donc je vais devoir me justifier, ça va donc m’énerver et hop, la dispute aura éclatée, et je serai responsable des tensions entre nous. Donc pour éviter d’être responsable de tout ce merdier, autant prendre sur moi et prendre ce fichu verre de vin, tant pis pour mon bien-être je m’en occuperai plus tard." 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 100e épisode, je te partage ce que je retiens de la pression sociale à boire de l’alcool. Et je te donne des clés pour te libérer des normes sociales et familiales liées à la consommation d'alcool, afin de décider en conscience de ce qui est juste pour toi de faire. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 37 sur le biais de pessimisme et l’appel à la probabilité - Le 42 sur les pensées créatrices et parasites - Le 45 sur le fait de s’affirmer avec bienveillance - Le 74 sur les limites - Le 76 sur les besoins - Le 79 sur les attentes - Le 94 sur quoi faire face aux conseils non sollicités - Le 100 sur quoi faire face aux remarques désagréables. 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" et que tu aimerais pleinement vivre TA vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. Qu'attends-tu pour vivre TA vie pleinement ? 😍 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : - Que tu ne sais pas comment réagir aux remarques désagréables que tu reçois. - Que tu aimerais savoir quoi faire pour ne plus en recevoir. - Que tu aimerais comprendre pourquoi ces remarques te blessent tant. - Que tu aimerais savoir comment faire en sorte qu'elles n'abiment pas ta confiance en toi. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 100e épisode, je te partage ce que je retiens de ces remarques désagréables qui m’ont fait mal. Et je te donne des clés pour ne plus les subir et préserver ta confiance en toi. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 7 sur la pression à plaire à l’autre - Le 16 sur comment faire le point sur une relation - Le 45 sur le fait de s’affirmer avec bienveillance - Le 64 sur le syndrome de l’imposteur - Le 74 sur les limites - Le 76 sur les besoins - Le 77 sur le perfectionnisme - Le 94 sur quoi faire face aux conseils non sollicités 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" et que tu aimerais pleinement vivre TA vie, Nouveau Départ est fait pour toi ! Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. Qu'attends-tu pour vivre TA vie pleinement ? 😍 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🙋‍♀️Dans ce 99e épisode J'ai eu le plaisir d'interviewer Sandrine Planchon qui te partage ce qu'elle retient de son rapport à la santé mentale. En effet, la santé mentale est tabou, ça fait peur. Parler à son entourage, à ses collègues ou à sa hiérarchie qu’on souffre de dépression, d’anxiété, de syndrome de stress post-traumatique, de burn-out, et bien ça fait faible, chochotte. On nous dit qu’il faut prendre sur nous et arrêter de trop s’écouter. Or, la santé mentale est étroitement liée à la santé physique. Et ne pas prendre soin de sa santé mentale, c'est s'exposer à des maladies tant mentales que physiques. Si tu es curieuse de savoir comment Sandrine est parvenue à prioriser sa santé mentale, je te laisse découvrir notre échange. Bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 37 sur la peur de passer pour une égoïste - Le 42 sur comment utiliser tes pensées à ton avantage - Le 44 sur comment ne pas s'oublier en faisant plaisir à l'autre - Le 49 sur comment déléguer avec sérénité - Le 53 sur le triangle dramatique de Karpman - Le 63 sur quoi faire de ta culpabiliser - Le 74 sur les limites - Le 76 sur les besoins - Le 77 sur le perfectionnisme - Le 78 sur les émotions - Le 90 sur le fait de ne pas arriver à prendre soin de soi. 💞 Pour en découvrir plus sur Sandrine, c'est par ici : - Ses accompagnements - Le Weekend Deconnexion - Instagram - LinkedIn 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société, Nouveau Départ est fait pour toi ! Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. 💝 Abonne-toi à ma newsletter l'Instant Détente Hebdo Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis : - C'est normal de se taper dessus. - Mon autocritique me rend plus forte. - Je n’ai pas d’autre choix que de subir mon autocritique. - Je dois être dure avec moi-même pour progresser / pour réussir ce que j’entreprends. - Je dois être dure avec moi-même sinon les autres le seront. 🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit ! Dans ce 98e épisode, je te dégomme 5 mythes sur le fait de se taper dessus. Ces mythes, je ne les sors pas de mon chapeau invisible puisque vous me les avez partagés en story sur Instagram. Merci à vous et bonne écoute ! 🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants : - Le 37 sur le biais de pessimisme et l’appel à la probabilité - Le 76 sur les 4 mythes sur les besoins - Le 77 sur les 3 mythes sur le perfectionnisme - Le 91 sur comment définir des objectifs kiffants et réalistes Le 95 sur la prédiction affective 📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici. 🕊️ Programme Nouveau Départ 🕊️ Si tu en as marre de subir tes "il faut" et tes "je dois" ainsi que les injonctions sociales de la société, Nouveau Départ est fait pour toi ! Alors voilà, si tu es comme mes clientes, tu as besoin : ✅ D'être comprise, de savoir que c'est normal de te sentir comme ça. ✅ D'avoir de la clarté afin de comprendre tes schémas automatiques qui te desservent. ✅ D'être rassurée et de savoir que des solutions existent. ✅ D'être soutenue pour arriver à reprendre le contrôle sur ta vie et en douceur. ✅ D'être accompagnée afin d'avoir de l'accountability, d'avoir quelqu'un sur qui compter. Alors tu es au bon endroit ! 🙋‍♀️ Nouveau Départ va grandement t’aider à améliorer ta qualité de vie. Clique ici pour réserver ton Appel Découverte Offert. C'est sans engagement et c'est un appel tout doux pour : Faire connaissance, Clarifier ce dont tu as besoin pour avoir confiance en toi afin de vivre une vie plus alignée avec qui tu es, Faire connaissance, Savoir si on souhaite travailler ensemble. Qu'attends-tu pour vivre TA vie pleinement ? 😍 👣 Si tu souhaites en savoir plus sur mon travail ou t'abonner à ma newsletter, direction mon site internet www.lacoachcamille.com. Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. Prends soin de toi ! Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.